Je vais faire le semi de Paris, le 11 Mars, puis le Marathon, le 15 Avril... Mais les deux entrainements se chevauchent...
Comment faire pour avoir un entrainement efficace?
Trois réponses:
anonymous
2006-12-21 14:58:08 UTC
Tu te prépares pour le marathon avant tout et tu integres le semi dans ta prépa marathon.
Les organisateurs ont bien fait les choses (ils l'ont fait exprès d'ailleurs) : le semi tombe un mois pile avant le marathon. Le semi te servira donc de test pour le 15 avril...
Rendez-vous au semi-marathon !
Jr b
2006-12-21 10:39:11 UTC
ce qui est important c´est la préparation du marathon.
Patrice B
2006-12-21 09:01:03 UTC
Tu peux trouver des indications dans des revues spécialisées (running, footing etc..) qui te conseillent suivant ton niveau. Faire un semi 4 semaines avant un marathon fais partie de l'entrainement conseillé pour tous les niveaux. Bonne course
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